|
Notícia - A importância do sono para a saúde
» A importância do sono para a saúde
A qualidade de vida está integralmente ligada à qualidade de sono. O sono é tão importante quanto o alimento para o nosso organismo.
Um sono reparador influência nas atividades cotidianas e interfere na beleza porque o processo de renovação celular é intensificado na fase profunda do sono, refletindo numa pele macia e bonita.
Para uma boa noite de sono, pratique alguma atividade física diariamente, tenha uma alimentação saudável, evitando refeições pesadas a noite, ingestão de bebidas como café, álcool e chás.
Cuide do ambiente, escolha um colchão confortável, Música suave, abandone as preocupações e boa noite!
A equipe de farmacêuticos da farmácia de manipulação esta preparada para mais informações.
|
|
